{"id":34593,"date":"2022-06-17T06:15:00","date_gmt":"2022-06-17T09:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/receitascomvoce.com\/?p=34593"},"modified":"2022-06-07T17:21:03","modified_gmt":"2022-06-07T20:21:03","slug":"smoothie-verde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/receitascomvoce.com\/es\/smoothie-verde.html","title":{"rendered":"Batido verde: descubre c\u00f3mo hacerlo aqu\u00ed"},"content":{"rendered":"

Si eres de esas personas a las que les gusta cuidar su salud, este\u00a0batido verde<\/strong>\u00a0deber\u00eda estar en tu lista de recetas habituales.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Es perfecto para desayunar y empezar el d\u00eda con una gran dosis de vitaminas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Si a\u00fan no se ha atrevido a preparar este\u00a0batido verde<\/strong>esta es tu oportunidad. Atr\u00e9vete con esta receta porque es s\u00faper f\u00e1cil y tiene un sabor muy suave.<\/p>\n\n\n\n

El precioso color de\u00a0batido verde<\/strong>\u00a0se debe a las espinacas. Es la mejor verdura para incluir en este tipo de batidos por su sabor y la cantidad de nutrientes que contiene.<\/p>\n\n\n\n

Si eres nuevo en el tema, quiz\u00e1 sea mejor utilizar menos verduras que frutas y cambiar las proporciones, es decir, aumentar la cantidad y variedad de verduras a medida que educas tu paladar.<\/p>\n\n\n

\n
\"smoothie
Imagen de Canva Pro \u2013 Google<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

As\u00ed que, si quieres saber c\u00f3mo hacer este\u00a0batido verde,\u00a0<\/strong>siga leyendo para saber m\u00e1s<\/p>\n\n\n\n

Ingredientes para preparar un batido verde<\/h2>\n\n\n\n
  • 1\/4 de pepino verde fresco<\/li>
  • 1 manzana verde fresca de tama\u00f1o grande o mediano<\/li>
  • 1\/2 apio fresco de su elecci\u00f3n<\/li>
  • 103 g de espinacas verdes frescas de tama\u00f1o ideal <\/li>
  • 2 ramitas de menta para un sabor refrescante<\/li>
  • 1\/2 lim\u00f3n de Tahit\u00ed o de Sicilia, ver cu\u00e1l es m\u00e1s f\u00e1cil de comprar<\/li>
  • 503 ml de agua filtrada o incluso agua potable, consultar disponibilidad <\/li>
  • Semillas de ch\u00eda opcionales, pero pueden a\u00f1adir un toque especial<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    C\u00f3mo hacer esta receta<\/h2>\n\n\n\n

    Para este tipo de preparaci\u00f3n, se necesita una batidora para realizar todos los procesos correctamente.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    Empieza pelando el pepino, troc\u00e9alo y ponlo en la jarra de la batidora.<\/p>\n\n\n\n

    Lavar bien la manzana para eliminar cualquier rastro de pesticidas de la piel, porque vamos a dejarla. Retira s\u00f3lo las semillas y el ped\u00fanculo. A continuaci\u00f3n, troc\u00e9ala y ponla en la jarra de la batidora.<\/p>\n\n\n\n

    Lavar el apio y quitarle las hebras exteriores con un cuchillo afilado. P\u00edquelo e introd\u00fazcalo en la jarra de la batidora.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    A continuaci\u00f3n, introducimos las hojas de espinaca, previamente lavadas y escurridas. No hace falta quitarles los tallos, tambi\u00e9n los trituraremos.<\/p>\n\n\n\n

    Lave tambi\u00e9n los tallos de menta fresca y deseche los tallos. A\u00f1\u00e1delos a la jarra de la batidora. Exprima medio lim\u00f3n y a\u00f1ada el zumo.<\/p>\n\n\n\n

    Por \u00faltimo, verter el agua y batir a m\u00e1xima potencia hasta que la mezcla quede lisa y homog\u00e9nea. Vierte el batido en dos vasos y espolvorea con semillas de ch\u00eda (opcional).<\/p>\n\n\n\n

    \u00a1S\u00edrvelo y disfruta de una buena dosis de vitaminas!<\/p>\n<\/body><\/html>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Se voc\u00ea \u00e9 uma daquelas pessoas que gostam de cuidar da sa\u00fade, este\u00a0smoothie verde\u00a0deve estar na sua lista de receitas habituais.\u00a0 \u00c9 perfeito para o caf\u00e9 da manh\u00e3 e assim, come\u00e7ar o dia com uma grande dose de vitaminas.\u00a0 Se voc\u00ea ainda n\u00e3o se atreveu a preparar esse\u00a0smoothie verde, esta \u00e9 a sua chance. 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