Секрет приготовления овощного салата с яйцом

Primeiramente, uma deliciosa salada de legumes é boa para qualquer dia. Ou seja, saber o segredo para fazer uma salada de legumes com ovo é ideal para você.

Além disso, essa receita de salada tem sido usada por diversos artistas em suas principais redes sociais.

Ainda mais, sendo uma  receita que fica pronta aproximadamente em 15 minutos e pode render até quatro porções bem generosas.

Ingrediente necessários para salada de legumes com ovo

• A princípio, 5 folhas de alface de preferência já deixar picadas pode ser até mesmo lisa, crespa, americana
• 1/2 pé de rúcula ou  até mesmo agrião
• Tomates-cereja  na quantidade que você quiser
• Agora, 1/2 xícara de milho cozido de preferência já deixar escorrido
• 1 ovo cozido  se possível já deixar cortado em rodelas
• 2 folhas de alface de preferência roxa e já deixar picadas
• 1/2 xícara de ervilhas  de preferência que sejam frescas
• Além disso, 1 colher (sopa) de quinoa da marca que você está acostumado a utilizar
• Molho light de queijo com ervas da qualidade ou marca que desejar
• 1 pote de iogurte desnatado  de preferência que seja de baixa caloria
• 1 colher (sobremesa) de salsinha e cebolinha  se possível já deixar as duas picadas
• Sal light  na proporção que tá acostumado a utilizar
• 1 pitada de orégano para dar um toque especial
• 1/2 colher (sopa) de queijo parmesão ralado fino, isso vai dar um grande diferencial em sua receita
• 1 copo de água filtrada ou até mesmo potável 

Modo de preparo da salada deliciosa de legumes com ovo 

A princípio, pegue todas as folhas e lave bem e deixe de molho com sal e vinagre por cerca de 10 minutos.

Além disso, pegue a folha de rúcula, e alface e deixe elas cortadas em tiras acrescentando o tomate.

Nesse sentido, aproveite para cozinhar os ovos e também deixar eles cortados de preferência em rodelas.

Do mesmo modo, você pode adicionar a quinoa em cima das folhas para já começar pegar um  sabor.

Agora, para fazer um molho, pegue uma tigela e adicione os ingredientes restantes com a porção de água deixando o sal para colocar no final.

Finalmente, é só chamar seus amigos ou familiares e as pessoas que você mais gosta de compartilhar essa deliciosa salada light.

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