Зеленый смузи: узнайте, как его приготовить, здесь.
Если вы относитесь к тем людям, которые любят заботиться о своем здоровье, этот зелёный смузи должен быть в списке ваших постоянных рецептов.
Он идеально подходит для завтрака, чтобы начать день с большой дозы витаминов.
Если вы еще не решились приготовить этот зелёный смузиэто ваш шанс. Отважьтесь на этот рецепт, потому что он очень простой и имеет очень мягкий вкус.
Драгоценный цвет зелёный смузи это благодаря шпинату. Это лучший овощ, который можно включить в такой смузи, благодаря его вкусу и количеству содержащихся в нем питательных веществ.
Если вы новичок в этом деле, возможно, лучше использовать меньше овощей, чем фруктов, и менять пропорции, то есть увеличивать количество и разнообразие овощей по мере того, как вы будете развивать свой вкус.
Так что если вы хотите узнать, как сделать это зеленый коктейль, Продолжайте читать, чтобы узнать больше!
Для приготовления такого блюда вам понадобится блендер, чтобы правильно выполнить все процессы.
Для начала очистите огурец от кожуры, затем нарежьте его и положите в кувшин блендера.
Хорошо вымойте яблоко, чтобы удалить все следы пестицидов с кожуры, потому что мы собираемся ее оставить. Удалите только семена и плодоножку. Затем нарежьте его и положите в кувшин блендера.
Вымойте сельдерей и острым ножом удалите внешние нити. Нарежьте и положите в кувшин блендера.
Затем введите листья шпината, предварительно промытые и осушенные. Стебли удалять не нужно, мы их тоже измельчим.
Также вымойте стебли свежей мяты и отбросьте стебли. Добавьте в кувшин блендера. Выжмите половину лимона и добавьте сок.
Влейте воду и взбейте на максимальной мощности, пока смесь не станет гладкой и однородной. Разлейте смузи в два стакана и посыпьте семенами чиа (по желанию).
Подавайте и наслаждайтесь хорошей порцией витаминов!
