Receta fácil de sabrosa tarta integral de atún

Ante todo, un buen pastel de atún integral es delicioso. En otras palabras, saber cómo hacer una receta fácil de pastel de atún integral es ideal para usted.

Más aún sabiendo que muchos influencers digitales han utilizado esta receta para hacer la boca agua a sus seguidores.

Además, este pastel de atún integral está listo en menos de 40 minutos y rinde hasta 12 raciones.

Así que he decidido compartir con vosotros esta receta deliciosamente fácil de pastel de atún integral.

Ingredientes para la receta fácil de pastel de atún integral 

• Pasta
• 2 tazas de su marca favorita de trigo integral
• 1 taza de leche entera o desnatada, puedes decidir la que más te guste
• 1/2 taza de aceite de girasol de la marca que esté acostumbrado a utilizar
• 2 huevos grandes, preferiblemente frescos
• 1 taza de avena preferiblemente fina
• 1 cucharada sopera de su marca preferida de levadura
• sal en la proporción que quieras

• Relleno
• 1 cebolla, preferiblemente en dados, pero puede cortarse en rodajas
• 1 tomate cortado en dados, preferiblemente medianos, para darle un toque especial
• 2 huevos duros picados para el relleno
• 2 latas de atún molido natural, puede ser en conserva
• 1 cucharada de guindilla verde fresca, si se desea
• sal y pimienta a su gusto 

Cómo preparar esta receta fácil de pastel de atún integral

En primer lugar, añadir los ingredientes para la masa a la batidora, excepto la levadura, y batir de 3 a 5 minutos hasta obtener una masa homogénea.

A continuación, añadir la levadura y batir a velocidad máxima durante 2 minutos hasta que la levadura se incorpore a la masa.

A continuación, ponga todos los ingredientes del relleno en un bol grande y remuévalos hasta que estén bien mezclados.

Para ello, coloque uniformemente la mitad de la masa en una bandeja de horno mediana ya engrasada con aceite de oliva y, a continuación, coloque encima el relleno.

Del mismo modo, coloca el resto de la masa por encima y si lo prefieres, espolvorea un poco de orégano para darle un toque especial.

Mientras tanto, hornear en horno precalentado a 180 grados durante una media de 40 a 50 minutos hasta que se note que está dorado. 

Por último, es hora de llamar a tus amigos o familiares y compartir este delicioso pastel de atún integral.

 Además, aprovecha ahora para tomarte ese bonito selfie y compartirlo en tus redes sociales para hacer la boca agua a todo el mundo.

Además, ahora es el momento de compartir esta receta en tu grupo familiar y etiquetarnos en Facebook o Instagram.

Además, déjanos un comentario abajo contándonos qué te ha parecido esta deliciosa receta de Pastel de atún integral Fit. 

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